Có nhiều hình thức cardio khác nhau phù hợp với nhịp sống hiện đại. Những hoạt động như đi bộ nhanh, đạp xe nhẹ hay vận động nhịp nhàng đều
Có nhiều hình thức cardio khác nhau phù hợp với nhịp sống hiện đại. Những hoạt động như đi bộ nhanh, đạp xe nhẹ hay vận động nhịp nhàng đều